Verborgen Depressie: zou jij de signalen herkennen?

Herken je het gevoel dat je steeds meer afleiding zoekt? Ga je helemaal op in een nieuwe hobby, of kun je niet stoppen met scrollen op social media? Anderen noemen je “altijd vrolijk”, terwijl je eigenlijk alleen maar wilt slapen. Voel je opluchting als een afspraak wordt afgezegd, of ben jij degene die vaker afzegt? Dacht je dat je je zo voelde door een winterdip, maar merk je nu dat het zich heeft uitgestrekt naar de lente en zomer? Vraag je je af of je rust nodig hebt door fysieke klachten, terwijl er iets dieper ligt?

Misschien heb je gehoord van een Verborgen Depressie. Maar voor wie houd je die verborgen? Voor anderen of voor jezelf? Beide is mogelijk. Het is lastig om iets te herkennen dat zo goed is weggestopt. Mensen met een verborgen depressie blijven vaak gewoon functioneren, wat het moeilijk maakt om het te herkennen. In plaats van zichtbaar verdrietig of lusteloos te zijn, blijf je druk bezig. Je hebt manieren gevonden om door te gaan, ondanks pijn of tegenslagen, en laat niets merken. Vaak houdt perfectionisme je tegen om toe te geven dat er iets mis is. Tot er een moment komt waarop je je pijn niet langer wilt verbergen en weer oprecht wilt lachen en vrij wilt voelen. De vraag is: hoe kun je beter kijken en je anders voelen?

Mensen met een verborgen depressie zijn vaak creatief. Hun innerlijke worstelingen weerspiegelen zich soms in hun werk. Ze kunnen iets moois voortbrengen uit de duisternis die hen consumeert. Tegelijkertijd hebben ze moeite hun gedachten uit te schakelen, denken ze vaak aan het worst-case scenario en willen ze controle. Alles verwerken ze razendsnel, waardoor ze zowel het goede als het slechte overanalyseren en dieper doorvoelen. Hun brein absorbeert alles als een spons. Hoge intelligentie wordt vaak in verband gebracht met depressie, wat hen in staat stelt snel te reageren en goede probleemoplossers te zijn.

Herken je enkele van deze signalen bij jezelf? Vermoed je dat je te maken hebt met een verborgen depressie en wil je deze gevoelens ontrafelen? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Ik help je graag om antwoorden te vinden die voor jou kloppen.

Direct met mij aan de slag.