Fases van Behandeling.
Fase 1: Kennismaking
We beginnen met een vrijblijvend intakegesprek waarin we elkaar leren kennen. Tijdens dit gesprek hoor ik graag waar je tegenaan loopt, stel ik vragen over jou en je achtergrond, en leg ik uit hoe ik werk en wat je van mij kunt verwachten. Ook bespreken we praktische zaken.
Op basis van dit gesprek kijken we samen naar jouw hulpvragen. We bepalen of mijn manier van werken bij je past en of jij voldoende vertrouwen voelt om samen aan de slag te gaan. Als dat zo is, maken we afspraken over hoe vaak en met welke tussenpozen de sessies plaatsvinden.
Fase 2: Praktische zaken
Wanneer je besluit door te gaan, kijken we naar een geschikt startmoment. Momenteel heb ik geen wachtlijst, en een verwijzing van de huisarts is niet nodig. Voorafgaand aan de eerste sessie stuur ik je een behandelovereenkomst en een vragenlijst om in te vullen.
Wat betreft de betaling: na elke sessie ontvang je een factuur met een betalingstermijn van 14 dagen. Je kunt het bedrag zelf overmaken, of ik stuur je een Tikkie als je dat handiger vindt.
Fase 3: Starten met de begeleiding
In de eerste sessie gaan we dieper in op wat er tijdens de kennismaking nog niet aan bod is gekomen. Daarnaast beginnen we met oefeningen gericht op ademhaling, houding en beweging. Door bewust aandacht te besteden aan de gedachten en gevoelens die opkomen tijdens deze oefeningen, krijg je meer inzicht in jouw persoonlijke thema’s. We bespreken wat er naar boven komt, en ik geef uitleg en toelichting waar nodig.
Ik werk graag met situaties uit het dagelijks leven. Vaak zit er een diepere betekenis achter gebeurtenissen waar je veel mee bezig bent, soms ook wel triggers genoemd. Door je hiervan bewust te worden en onderliggende problemen te verwerken, kun je het leven soepeler en levendiger ervaren.
Na ongeveer vijf sessies evalueren we samen de voortgang. We kunnen dan je hulpvragen bijstellen of verder aanscherpen.
Fase 4: Afronden van de behandeling
Hoeveel sessies er precies nodig zijn, verschilt per persoon. Soms is een kort traject voldoende, en soms is er meer tijd nodig. Dit hangt onder andere af van de mate waarin je al in contact staat met je lichaam, ook wel je lichaamsbewustzijn genoemd. Het kost tijd om opnieuw te leren luisteren naar de signalen die je lichaam geeft, en dit is essentieel voor duurzame veranderingen. Het doel is dat je niet alleen weet wat er anders moet, maar ook daadwerkelijk voelt en ervaart in je lichaam, dat er iets wezenlijk in jou is veranderd.
Sommige mensen kiezen ervoor om langzaam af te bouwen door de tijd tussen sessies te verlengen, terwijl anderen liever in één keer afronden. In de laatste sessie kijken we terug op wat je hebt bereikt en nemen we afscheid van elkaar.
Mocht je in de toekomst weer behoefte hebben aan begeleiding, omdat er zich veranderingen in je leven voordoen, klachten weer toenemen, of om welke reden dan ook: je bent altijd welkom om weer terug te komen.