Blogs
Verborgen depressie
Herken je het gevoel dat je steeds meer afleiding zoekt? Ga je helemaal op in een nieuwe hobby, of kun je niet stoppen met scrollen op social media? Anderen noemen je “altijd vrolijk”, terwijl je eigenlijk alleen maar wilt slapen. Voel je opluchting als een afspraak wordt afgezegd, of ben jij degene die vaker afzegt?
Het Veelzijdige Brein.
Heb je een (late) diagnose ADHD en weet je even niet hoe nu verder? Of herken je jezelf in de volgende kenmerken, maar heb je (nog) geen officiële diagnose: veel talenten en er niet zoveel mee doen vanwege perfectionisme of weinig zelfvertrouwen, hoge intelligentie en toch niet echt kunnen studeren, hoog sensitief, negatief zelfbeeld, beelddenken, moeite met vriendschappen en/of relaties, sterk rechtvaardigheidsgevoel,
Dan zeg je toch “gewoon” nee?!
Voor sommige mensen lijkt het zo simpel: “als je iets niet wilt, dan zeg je toch gewoon nee?!”Het lijkt voor hen bijna onvoorstelbaar dat dit voor iemand anders een enorme uitdaging kan zijn. Dit onbegrip kan het nog moeilijker maken voor mensen die worstelen met “nee” zeggen. Herken je dat?
Stel ik me nou aan of heb ik echt een burn-out?
Het begon met kleine fysieke klachten: een ontsteking hier, een pijntje daar, een oog wat niet meer scherp zag, en een paniekaanval die onherkenbaar was maar mij direct deed verlangen naar huis. Een paar onverklaarbare kilo’s erbij en elke dag rond 15.00 uur verdween het licht uit mijn ogen.
Mag ik je een stukje humble pie aanbieden?
Jaren geleden, tijdens mijn tijd in Amerika, leerde ik de uitdrukking “eating humble pie” kennen. Ik vond het meteen een hele fijne manier om nederigheid bespreekbaar te maken. Niet als iets pijnlijks of vernederends, maar juist als een zachte uitnodiging. Een liefdevolle manier om eerlijk naar jezelf te kijken zonder hard te zijn.
Online Lichaamsgerichte Therapie…kan dat wel?!
Een veel gestelde vraag: werkt Lichaamsgerichte Psychotherapie ook online? Mijn antwoord is volmondig ja! Tijdens de coronaperiode was online therapie de enige optie, waardoor we gedwongen werden om er meer mee te experimenteren. Wat bleek? Online therapie is niet alleen een volwaardig alternatief, maar
Narcistisch Misbruik:. Verstrikt in het Web van Liefde en Controle
Het begint als een sprookje. Iemand komt je leven binnen en doet alles om je speciaal te laten voelen. Bloemen, attenties, grootse gebaren – alles lijkt perfect. De twijfels die soms opduiken – een scherpe opmerking, een onderhuidse controle – wuif je weg. Want wie let op kleine twijfels als iemand grootse liefdesverklaringen doet en voor je door het vuur lijkt te gaan? Hoe kun je daar iets van zeggen? “Ik heb toch alles voor je gedaan?!” of “Hoe kun je zo ondankbaar zijn?”